Meditation - Cordat Herzensbildung Seminare

Meditation "Atempause"

Meditation der liebenden Güte I Metta-Meditation

Die Metta Meditation ist unter diversen Namen bekannt: Liebevolle Güte oder auch englisch Loving Kindness. Und wie der Name schon erraten lässt, geht es bei dieser buddhistischen Meditationsart um das Gefühl von Liebe.<br><br>Metta hilft dabei, dich selbst, deine Mitmenschen und deine gesamte Umwelt, anzunehmen besser zu akzeptieren. Es geht um eine wohlwollende Annahme, wie eine liebevolle Umarmung von dir selbst. Trittst du dir selbst mit dieser Bedingungslosigkeit entgegen, ist es außerdem viel leichter, auch allen anderen Lebewesen so zu begegnen. <br><br>Der Gedanke der bedingungslosen Liebe und Akzeptanz ist gerade am Anfang sehr überwältigend und kann wie ein riesiger Berg Arbeit aussehen. Aber keine Sorge, wie so vieles wird auch Metta mit der Übung leichter Schritt für Schritt sind Veränderungen spürbar.<br><br>Nicki begleitet Dich durch die Meditation

Zeit für Dich. Eine halbe Stunde Achtsamkeitstraining I online I donnerstags von 19 bis 19.30 Uhr

Eine halbe Stunde Achtsamkeitstraining im Herbst und in der Weihnachtszeit mit Meditation, Achtsamkeitspraxis, Übungen für mentale Gesundheit und innere Ruhe, Atemübungen, Inspirationen zu Achtsamkeit im Alltag<br><br>Lasst uns gemeinsam zusammen kommen und Achtsamkeit praktizieren<br><br>Für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen, Dranbleiber*innen<br>verbleibende Termine bis Weihnachten:<br><br>5. Dezember<br>12. Dezember<br>19. Dezember<br><br>Ohne Voranmeldung, einfach dabei sein!<br><br>Den Link findest Du unten. Du brauchst nicht bei Zoom angemeldet sein. Es genügt, auf den Link zu klicken und dich mit dem Code einzuloggen

Advent - Retreat I Sonntag, 15. Dezember I 10 bis 16 Uhr I Regensburg

AUSGEBUCHT. Wenn Du einen Platz auf der Warteliste möchtest schreibe bitte eine Email an: herz@cordat.org<br><br>Ein Tag Auszeit und bewusstes Innehalten. Durchatmen und Kraft schöpfen<br><br>Mit: <br>Yin Yoga und sanften Yoga-Flows<br> Achtsamkeitsübungen<br>* Meditation<br><br>Finde Zeit für Dich und pflege Verbundenheit mit Dir selbst und mit anderen. <br><br>Leitung: Nicole Katharina Balej und Christian Heitzer-Balej<br><br>Wertschätzung: 108, 00 Euro Kursgebühr<br><br>Plus 25 Euro für die Verpflegung mit feinem Barista-Kaffee aus unserer Siebträgermaschine, Chai-Tee, Tee-Bar zum Selbstbedienen, Wasser, Obst, selbstgemachtem Gebäck und vegetarischem Energylunch - alles in Bio-Qualität (bitte in bar mitbringen)<br><br>Termin: Sonntag, 15. Dezember von 10 bis 16 Uhr<br><br>Ort: Cordat Herzensbildung, Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg<br>

TOOLBOX ACHTSAMKEIT. Weiterbildung für Coaches, soz., päd. & therap. Berufe I START 25. / 26. JAN 25

Mit dieser Weiterbildung kultivieren die Teilnehmerinnen die eigene Achtsamkeitspraxis und entwickeln sie weiter. Die TOOLBOX bietet wertvolle Werkzeuge in der Arbeit als Coach, Trainerin, Berater*in sowie in der sozialen, pädagogischen, therapeutischen und pflegerischen Arbeit. <br><br>Das Programm besteht aus sechs Modulen, die jeweils einen spezifischen Aspekt von Achtsamkeit behandeln. Die Module sind interaktiv gestaltet und bieten Raum für Austausch und Reflexion. Neben theoretischen Inputs (WISSEN) werden verschiedene Achtsamkeitsübungen praktiziert, um Dich in deiner zu unterstützen und in diese tief einzutauchen. Das Weitergeben von Achtsamkeit speist sich vor allem aus deiner eigenen Praxis (ERLEBEN). Zudem werden konkrete Tools und Übungen erarbeitet, die direkt in den Arbeitsalltag integriert werden können (TRANSFER).<br><br>Inklusive Zertifikat, das die Teilnahme und die erlernten Inhalte bestätigt.<br><br>Weitere Infos: siehe unten

Tages - Retreat I Sonntag, 2. Februar 2025 I 10 bis 16 Uhr I Regensburg

Ein Tag Auszeit und bewusstes Innehalten. Durchatmen und Kraft schöpfen<br><br>Mit: <br>Yin Yoga und sanften Yoga-Flows<br> Achtsamkeitstraining<br>* Meditation<br><br>Finde Zeit für Dich, stärke deine innere Gelassenheit und pflege Verbundenheit mit Dir selbst und mit anderen. <br><br>Leitung: Nicole Katharina Balej und Christian Heitzer-Balej<br><br>Wertschätzung: 108, 00 Euro Kursgebühr<br><br>Plus 25 Euro für die Verpflegung mit feinem Barista-Kaffee aus unserer Siebträgermaschine, Chai-Tee, Tee-Bar zum Selbstbedienen, Wasser, Obst, selbstgemachtem Gebäck und vegetarischem Energylunch - alles in Bio-Qualität (bitte in bar mitbringen)<br><br>Termin: Sonntag, 02. Februar 2025 von 10 bis 16 Uhr<br><br>Ort: Cordat Herzensbildung, Sankt-Georgen-Platz 6, 93047 Regensburg<br>

Kostenloses Infopaket zur TOOLBOX ACHTSAMKEIT

GUTSCHEIN

Verschenke Herz-Zeit! Mit einem Gutschein für unsere Seminare und Veranstaltungen zu Achtsamkeit und Herzensbildung! Alle Termine in unserem Jahresprogramm finden statt - für den Moment als online-Live-Kurse.<br>Wenn Du die Teilnahme an einer konkreten Veranstaltung oder ein Einzelcoaching verschenken möchtest, dann schreibe uns eine Email an: herz@cordat.org<br>Dann stellen wir Dir den Gutschein individuell dafür aus!<br><br>Der Gutschein wird in hochwertiger Ausführung verschickt! Er enthält neben einem Jahresprogramm auch einen Achtsamkeitsimpuls als Geschenk.<br><br>Auch als pdf-Datei last minute möglich!

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